Физическая культура в обеспечении здоровья будущего специалиста

Введение 3

1. Понятие физической культуры 4

2. Роль физической культуры в обеспечении здоровья будущего специалиста 8

Заключение 13

Список литературы 14

Одним из обязательных факторов здорового образа жизни студентов является использование систематических, соответствующих полу и возрасту, состоянию здоровья физических нагрузок. Указанные нагрузки представляют собой сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных и самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом, объединенных термином «двигательная активность».

Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Она активно воздействует на жизненно важные стороны человеческого организма, полученные в виде задатков, которые развиваются в процессе жизни под влиянием окружающей среды. В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые физические способности, оптимизировать состояние здоровья. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Крепкое здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. В социальной жизни в системе образования, воспитания и отдыха физическая культура проявляет свое оздоровительное, общекультурное значение. Физическое развитие тесно связано с укреплением и сохранением здоровья человека.

Целью данной работы является проведение исследования роли физической культуры в обеспечении здоровья будущего специалиста. Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

1) рассмотреть понятие физической культуры,

2) определить роль физической культуры в обеспечении здоровья будущего специалиста.