Вариант 9

Содержание

Введение 3

1. Меры безопасности на занятиях физической культурой и спортом 4

2. Гигиенические требования и нормы 8

Заключение 12

Список литературы 14

Введение

Занятия физической культурой и спортом неразрывно связаны с охраной здоровья человека. Физические упражнения, независимо от их формы и содержания, обязательно должны содействовать укреплению здоровья студентов, что полностью соответствует оздоровительной направленности всей системы физического воспитания в вузе.

Наряду с большими успехами, достигнутыми в развитии физкультурного движения, в практике физкультурно-спортивной работы, имеются и существенные недостатки, вызванные причинами организационного и методического характера. Нарушение правил техники безопасности в процессе занятий физической культурой и спортом могут привести к травмам, связанные с временной нетрудоспособностью человека.

По характеру повреждений наиболее часто наблюдаются ушибы и растяжения связок, ссадины и потертости. Реже возникают раны, переломы и вывихи. Типичными травмами в спорте являются также надрывы мышц, повреждения связочного аппарата нижних и верхних конечностей. Образовательное учреждение несет ответственность за жизнь и здоровье студентов в процессе обучения. Поэтому со всей определенностью стоит вопрос о безопасности в самых различных ее проявлениях.

Целью данной работы является изучение мер безопасности и гигиенических требований на занятиях физической культурой и спортом. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. рассмотреть меры безопасности на занятиях физической культурой и спортом;

2. изучить гигиенические требования и нормы.