Использование кругового метода в спортивной тренировке

Введение 2

1.Теоритическое иследование 4

1.1 Понятие метода круговой тренировки 4

2. Эксперементальная часть 7

2.1 «Метод круговой тренировки как эффективное средство повышения уровня физической подготовленности учащихся на уроках физической культуры» 7

2.2 Условия возникновения и становления опыта 7

2.3 Теоретическая база опыта 9

2.4Технология опыта 12

2.5 Результативность опыта 22

Заключение 29

Список использованной литературы 31

В настоящее время здоровье человека ослаблено и подвержено усиленному воздействию таких неблагоприятных факторов как стресс, экология, пропаганда вредных привычек и т.д.

В таких условиях регулярные занятия физической культурой являются необходимым условием сохранения здоровья. Оптимальным методом поддержания мышечного тонуса являются регулярные занятия с использованием метода круговой тренировки. С развитием технологий все больше и больше детей и молодых людей отворачиваются от физической активности, перенося свою жизнь на экраны мониторов компьютеров. Кроме того, умственный труд становится значительно популярней физического.

А ведь природой предусмотрена необходимость гармоничного сочетания физической и умственной активности. К настоящему моменту в науке разработано множество актуальных методик, направленных на повышение уровня физического развития детей и подростков. Одним из самых простых и эффективных считается метод круговой тренировки, поскольку он не требует сложного спортивного инвентаря и его можно использовать во всех видах спорта и при любом уровне физической подготовки.

Для занятий в школе достаточно минимальной комплектации спортивного зала, а именно, наличие скакалок, скамеек и гантелей. Метод круговой тренировки был первоначально разработан и предложен английскими специалистами Р. Морганом и Г. Адамсоном в 1952-1958 гг. Основы метода круговой тренировки отражены в работах таких специалистов как: М. Шолих, Л. Геркан, X. Муртазин, М. Пейсахов и др.

Круговая тренировка полностью подходит под это описание, включая в себя разносторонность, целесообразное распределение нагрузки и дозировки, что способствует гармоничному развитию ребенка.

Целью курсовой работы является рассмотрение методов применения круговой тренировки на уроках физкультуры.

Задачами курсовой работы является:

- рассмотрение теоретических основ построения урока физкультуры;

- анализ методов применения круговой тренировки на уроках физкультуры.

Структура работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.